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第274章 有模有样的军训【1 / 3】

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下午三点半,军体拳。

重锤站在队列前面。

“今天,你们要学第五到第八个动作。”

“第五个,交错侧踹、第六个,外格横勾、第七个,反击勾踢、第八个,转身别臂。”

“现在,所有人跟着我做,我只教一遍。”

他转身开始对每个动作做示范。

交错侧踹——左脚向前跨步,右腿侧踹,身体扭转发力。

外格横勾——力量集中在拳面上,左臂外格挡,右拳横勾。

反击勾踢——转身、勾腿、踢出,三个动作一气呵成。

转身别臂——抓住敌人的手臂,转身、别住、控制。

每个动作教的时候很仔细,这群学生大部分都记了下来。

“好,我教完了,下面你们来!”

“第一个动作,交错侧踹,开始。”

“哈~”

重锤走进队列,一个一个地检查纠正。

有人动作生疏,有人身体不协调,有人转错了方向。

“交错侧踹,不是踢毽子,是腰部发力,不是腿。”

“腿是甩出去的,不是踢出去的。”

龙牙组几人全都下来协助纠正。

差不多后,重锤继续指挥:

“好,第二个动作外格横勾。”

“哈~”

“外格横勾,格挡要有力,不是碰一下。”

“横勾拳要打出去,不是推出去。”

众人依次指导。

接着第三个。

“反击勾踢,转身要快,慢了你就被敌人打了。勾腿要准,踢对方的小腿。”

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