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张起灵淡淡看她一眼，没理。
她又蹦到黑瞎子旁边：“黑爷，我帮你拿墨镜吧？沙漠反光多伤眼啊。”
黑瞎子赶紧护住墨镜：“别！您老消停会儿就是最大的帮忙了！”
苗海棠撇了撇嘴，回到汪朔身边，突然伸手戳他肋骨：
“走快点！没吃饭吗？”
汪朔气得脸色发白：“你！”
“你什么你？”她又戳了一下，“再磨蹭就把你扔在这儿喂蝎子。”
在苗海棠持续的精神攻击下，汪朔居然真的走得快了不少。
吴邪喘着粗气，就感觉自己的肺呼啦呼啦的往外喷火一样，每一步都踩在棉花上。
张起灵不动声色地放缓脚步，与他并行。
“呼吸。”张起灵的声音依旧平淡。
吴邪大口喘着气：“我……我在呼吸啊……”
“错了。”
张起灵伸手，伸手在吴邪的腹部上轻轻一点。
“这里用力。吸气时鼓腹，呼气时收腹。节奏与脚步配合，两步一吸，两步一呼。”
吴邪试着照做，却差点呛到。
“慢。”
张起灵的手掌按在吴邪背上。
“脚跟先着地，重心前移要缓，像这样。”
张起灵示范了几个步伐。
吴邪学着他的样子调整，果然感觉省力了些。
“哇！ ~ ”
苗海棠凑了过来，脑袋从两人中间钻出来。
“小哥私教课开课啦？多少钱一节课？我也要学！”
张起灵看都没看她，继续对吴邪说。
“减少不必要的动作，保持核心稳定。”
苗海棠立刻在旁边站得笔直，双手贴紧裤缝，模仿得一本正经。
“报告教官！核心稳定是什么意思？是这里吗？”
她戳了戳自己的肚子。
张起灵直接无视了苗海棠，继续指导吴邪。
“目视前方十五米，避免频繁抬头低头消耗体力。”
苗海棠立刻伸长脖子，死死盯着远处一个沙丘，脖子伸得老长。
“这样吗？看得够远吗？”
黑瞎子在后面笑得直抖，对阿宁说。
“老板，我觉得咱们队伍里混进了个奇怪的东西。”
阿宁看着这一幕头疼地按着太阳穴。
苗海棠指着吴邪的走路姿势，说道。
“小吴同志！你同手同脚了！”
吴邪一愣，低头看自己的手脚，节奏被打断了，差点摔倒。
张起灵伸手扶住吴邪，淡淡瞥了苗海棠一眼。
苗海棠立刻后退两步，双手捂嘴。
“我什么都没说！你们继续！”
但她那双亮眼睛还在不停眨巴，显然看得很开心。
汪朔在一旁冷冷道：“你除了捣乱还会什么？”
苗海棠转头对汪朔露齿一笑。
“我还会把你绑在仙人掌上晒太阳，要试试吗？”
汪朔立刻闭嘴了。
张起灵继续耐心地纠正吴邪的动作，完全把苗海棠当成了聒噪的背景噪音。
不知走了多久。
吴邪的嘴唇已经干裂起皮，阿宁的手下有人开始出现脱水的症状。
汪朔被捆着双手，脚步踉跄，全靠一股硬气在支撑。
定主卓玛几人更是累的不行。